Что такое тошнота текста?
Тошнота текста — это показатель плотности ключевых слов в тексте. Он помогает оценить, насколько часто повторяется одно и то же слово или фраза. Цель — найти баланс между SEO-оптимизацией и естественностью изложения. Слишком высокая тошнота воспринимается как «переспам» и может привести к санкциям со стороны поисковых систем. Слишком низкая — снизит шансы страницы попасть в ТОП по нужным ключам.
Тошнота бывает двух основных видов:
- Классическая тошнота — это отношение числа вхождений ключевого слова к общему количеству слов в тексте. Измеряется в процентах.
- Академическая тошнота — более точный показатель, основанный на формуле TF-IDF (term frequency–inverse document frequency). Она учитывает, насколько часто слово встречается в конкретном тексте и как часто оно употребляется в других текстах.
Почему важно учитывать тошноту текста?

Для поисковых систем, таких как Google или Яндекс, важно, чтобы текст был не только релевантным, но и естественным. Алгоритмы активно борются с попытками «манипулировать» ранжированием путём бессмысленного повторения ключевых слов. Такие действия могут восприниматься как спам, особенно если текст плохо читается и не несёт полезной информации.
Кроме того, тексты с чрезмерно высокой тошнотой создают негативное впечатление у читателя. Они выглядят неестественно, сбивают с толку и снижают доверие к ресурсу.
Какой уровень тошноты считается оптимальным?
Нельзя назвать единственное «золотое» значение тошноты, которое подходит всем. Однако существует рекомендуемый диапазон:
- Классическая тошнота: от 2% до 4%.
- Академическая тошнота: до 10-12 баллов (в зависимости от анализатора).
Превышение этих значений может сигнализировать о спамности текста. Ниже — риск, что поисковые системы не поймут, на какую тему текст вообще написан.
Как измерить тошноту текста?
Существует множество онлайн-инструментов, которые автоматически рассчитывают тошноту. Некоторые из них:
- TEXT.RU
- Advego SEO-анализатор
- Istio
- Главред (больше для оценки читаемости, но помогает понять «перегруженность» текста)
Достаточно вставить текст в форму — и вы получите все нужные показатели, включая процент классической тошноты, академическую тошноту, водность, заспамленность и уникальность.